Cursos en Vivo: Profundidad desde casa
Metodología Sostenida
Nuestros cursos virtuales no son conferencias grabadas ni contenido pasivo. Son sesiones en vivo vía Zoom, estructuradas y guiadas, donde priorizamos la interacción, el trabajo grupal y el acompañamiento cercano. Cada encuentro tiene objetivos claros y herramientas prácticas que permiten aplicar lo trabajado en la vida cotidiana desde la primera semana. Todo esto con la comodidad que brinda la virtualidad: participar desde tu propio espacio, sin desplazamientos y con la posibilidad de sostener el proceso desde cualquier lugar, sin sacrificar profundidad ni estructura.
El acompañamiento grupal es un eje central del proceso. En talleres donde abordamos temas como rupturas amorosas, ansiedad o autoestima —entre otros procesos emocionales— el aislamiento suele intensificar el malestar; por eso, compartir el espacio con personas que atraviesan situaciones similares amplía la perspectiva y reduce la sensación de soledad. La experiencia no se queda en la teoría: se trabaja activamente en regulación emocional, comprensión de patrones y fortalecimiento de recursos internos. No es necesario ser altamente participativo para que el proceso sea significativo; estar presente y escuchar a otros en tiempo real ya genera impacto, normaliza experiencias y rompe el aislamiento que muchas veces sostiene el malestar.
02.
- Grupo privado de WhatsApp: Exclusivo para los participantes, diseñado para crear comunidad, sostén y acompañamiento durante el taller y después de finalizado.
- Material de apoyo al proceso: Contenido teórico y práctico trabajado en el taller, entregado como material de uso personal.
- Workbook personal: Un cuaderno de trabajo que irás completando a lo largo de la experiencia y que funcionará como guía de integración y seguimiento post-taller.
- Red de apoyo y ejercicios prácticos: No trabajas solo/a, el proceso incluye intercambio grupal seguro y ejercicios para aplicar en la vida real entre sesiones.
La Tusa sí tiene Cura
El Enfoque:
La ruptura es un duelo romántico real. En este curso práctico de 4 sesiones aprenderás a entender tu duelo con claridad, dejar de pelear contra el dolor y aplicar herramientas protectoras (como contacto cero y regulación emocional).
¿Para quién es?
Para quienes atraviesan una ruptura amorosa, separación o divorcio y sienten que el impacto emocional sigue activo, o se descubren repitiendo los mismos patrones vinculares.
Regula tu Ansiedad:
Un curso práctico para entender, sanar y regular tu ansiedad
El Enfoque:
Aprenderás a reconocer tu propio ciclo de ansiedad, entender su origen e interrumpirlo en tiempo real. Construirás tu propio manual de calma mediante técnicas de regulación corporal y reencuadre cognitivo.
¿Para quién es?
Para quienes sienten síntomas físicos intensos sin causa proporcional, dudan constantemente de sí mismos, o notan que la ansiedad se activa en contextos sociales o laborales sin peligro real.
Autoestima Resiliente:
Enfrenta, Sana y Crece
El Enfoque:
Un programa intensivo de 4 sesiones diseñado para construir una autoestima sólida, consciente y resistente. Aprenderás a identificar las voces críticas internas instaladas en la infancia y a construir una armadura de resiliencia mediante visualización y respiración consciente.
¿Para quién es?
Para quienes el miedo, la vergüenza o la pena aparecen con facilidad, les cuesta poner límites, y se adaptan más al entorno que a su propia autenticidad por miedo al «qué dirán»
Herramientas reales para tu vida cotidiana
Atacamos de raíz los puntos de dolor que generan la rumiación nocturna tras una ruptura amorosa, la sensación de opresión en el pecho por la ansiedad constante o la voz crítica interna que sabotea el crecimiento profesional y personal. No nos quedamos en la superficie; integramos el rigor académico de la Universidad de los Andes con dinámicas grupales que validan tu experiencia. Es un llamado para quienes experimentan vergüenza al poner límites, quienes se sienten atrapados en la autoexigencia o quienes simplemente sienten que su esencia está cubierta por miedos antiguos.
A través de 8 horas de trabajo en vivo, transformamos la vulnerabilidad en fortaleza, construyendo una red de apoyo humano que te recordará que tu esencia permanece intacta mientras recuperas el mando de tu propia historia.
